Podcast: “Salil eka, salil vika” – mietteitä kuntosaliohjaajien näkökulmasta

Posted Leave a commentPosted in Uncategorized

Tässä podcastissa kuulet monipuolista jutustelua aloittelijoiden kuntosali- ja voimaharjoittelusta kolmen kuntosaliohjaajan (Ilona Mali, Olli-Pekka Korhonen ja Tatu Levänen) kesken. Laita ihmeessä meille kommentteja podcastista tai viestiä, jos kaipaat jeesiä kuntosaliharjoittelun aloittamisessa tai saliohjelman päivitystä! info(at)motiveosk.fi

Kuinka päästä tavoitteisiin?

Posted Leave a commentPosted in Uncategorized

Kirjoittaja: Tuukka Tolvanen Johdanto Erik Bertand Larssen on norjalainen upseeri ja mentaalivalmentaja, joka on tehnyt elämäntyönsä urheilijoiden, yritysjohtajien, myyjien sekä tavan kansalaisten parissa valmentaen heitä suoriutumaan paremmin ja auttamalla heitä pääsemään omiin tavoitteisiinsa. Bertrand Larssen on koonnut kirjaan vuosikymmenten aikana hankkimansa tiedot ja kokemukset. Kiinnostuin aiheesta oman suorituskykyni ja tavoitteellisen oppimisen vuoksi. Koin aiheen olevan […]