Viimeinen lähtö kesäkuntoon

Onko sinulla tavoitteena saavuttaa unelmiesi kesäkunto?

Motive järjestää kuuden viikon ohjatun ryhmävalmennuksen Tampereella 21.3.2018-27.4.2018. Treenit ovat keskiviikkoisin 18.30-19.30 ja perjantaisin 18.00-19.00 Tampereen yliopiston Atalpan tiloissa, jossa ryhmälle on varattu yksityinen tila harjoittelua varten. Kurssin hinta on 79€ etkä tarvitse erillistä kuntosalijäsenyyttä. Kurssin hintaan sisältyy myös harjoitusohjelma kuntosalille ja kotiin, joita voit suorittaa ohjattujen harjoittelun ulkopuolella. Pääset mukaan facebook ryhmään, jossa on viikoittaisia tietoiskuja hyvinvointiin liittyen ja valmentajat vastaavat kysymyksiin.

Valmentajina toimivat Motiven Äkkilähtö Kesäkuntoon valmennuksen valmentajat Janne Roivas ja Jani Ikonen. Molemmat valmentajat ovat kolmannen vuoden fysioterapeuttiopiskelijoita ja omaavat monipuolisen valmennustaustan. Treenit ovat toiminnallisia, jotka soveltuvat niin vasta-alkajalle kuin kokeneelle treenaajallekin. Treeneissä hyödynnetään muun muassa oman kehon painoa, kahvakuulaa, kuntopalloa ja trx-nauhoja. Treenit sisältävät ohjatun alkulämmittelyn ja itse harjoittelu tapahtuu pääsääntöisesti kiertoharjoitteluna, jolla varmistetaan, että rasva palaa ja kunto kohenee. Valmentajat varmistavat harjoittelussa liiketekniikoiden oikeaoppisuuden ja kannustavat sinua entistä kovempiin tuloksiin!

Varaa itsellesi paikka ja varmista kesän huippukunto!

Lisätietoja:
jani.ikonen@motiveosk.fi
janne.roivas@motiveosk.fi

Kurssi on täynnä!