Itsepuolustuksen ABC

Kurssilla tutustutaan itsepuolustuksen alkeisiin, vaaratilanteiden ennakoimiseen ja niissä toimiseen. Tarjoamme myös tutustumista kiinalaisen Baji Quan kungfu-tyylin perusteisiin. Kouluttajalla on yli 20 vuotta kokemusta ottelemisesta ja valmentamisesta.

Kurssin sisältö:

· Kamppailutekniikoiden peruselementit

· Puolustustekniikoiden ohjattu harjoittelu

· Irrottautumistekniikoiden ohjattu harjoittelu

· Paineen alla toimiminen

· Hätävarjelulain käsittely

Hinnasto* 10-20 hengen ryhmille (sis. alv 24%)

2 h workshop: 160 €
2 x 2 h workshop: 260 €
4 kerran kurssi: 400 €
8 kerran kurssi: 720 €

*Hinnat eivät sisällä tilavuokraa

 

Tiedustelut:

tapani.kudjoi@motiveosk.fi