Huolla keho kuntoon

Jääkö kehonhuolto usein tekemättä? Tuntuuko kehosi usein jäykältä ja kireältä? Koostuuko oma käsityksesi kehonhuollosta ja liikkuvuuden parantamisesta venyttelystä tv:n katselun lomassa?

Motive järjestää Huolla keho kuntoon – kursseja, jossa käydään monipuolisesti läpi kehon kokonaisvaltaista liikkuvuutta ja annetaan työkaluja omatoimiseen kehonhuoltoon. Ohjauskerrat sisältävät erilaisia venytys- ja liikkuvuustekniikoita, välineiden hyödyntämistä kehonhuollossa sekä kehonhallinnan harjoitteita. Ohjauskertojen lisäksi saat käyttöösi harjoitepankin, jonka avulla omatoiminen liikkuvuuden ylläpitäminen on jatkossa helpompaa. Kurssin vetäjinä toimivat kolmannen vuoden fysioterapeuttiopiskelijat Miikka Koskinen ja Samu Lehtola.

Kurssi sopii kaikille, olit sitten aloitteleva tai kokenut liikkuja.

Tällä hetkellä ei tiedossa tulevia kurssitoteutuksia mutta ota yhteyttä, jos kurssille osallistuminen tulevaisuudessa kiinnostaa.

Lisätietoja:
samu.lehtola@motiveosk.fi
miikka.koskinen@motiveosk.fi