Liikkumistottumukset murroksessa muuttuvassa maailmassa

Posted Leave a commentPosted in Uncategorized

Nykymaailmassa liikkumisen merkitys on vähentynyt huomattavasti. Tämä on huomattu myös koulumaailmassa ja opiskelijaelämässä. Opiskelijoiden liikuntamäärät pienenevät tällä hetkellä varsin hälyttävää tahtia, kun vain kolmannes (33,1 %) korkeakouluopiskelijoista liikkuu terveytensä kannalta riittävästi. Riittävän liikunnan rajana pidetään terveysliikunnan suosituksia, joiden mukaan reipasta aerobista liikuntaa tulisi harrastaa 2h 30 min viikossa tai rasittavaa 1h 15 min. Tämän lisäksi […]